Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau untuk kesehatan perlu dibahas mengingat khasiatnya yang sangat penting bagi kita. Teh Hijau berasal dari China, Teh ini terbuat dari daun yang bernama daun Camellia Sinensis yang telah mengalami proses oksidasi minimal. Messikupun teh ini berasal dari China tetapi di beberapa negara lain, Teh ini sudah menjadi kebudayaan.  Pengekstakan pada Teh Hijau ini telah menjadi bahan baku untuk berbagai minuman, supleman pada makanan, serta bahan untuk barang-barang campuran kosmetik.

Banyak penelitian sudah membuktikan manfaat teh hijau untuk kesehatan. Namun yang perlu anda perhatikan adalah jangan dikonsumsi secara berlebihan. Karena jika anda minum Teh Hijau secara berlebihan akan menyebabkan efek kesehatan yang merugikan bagi tubuh. Oleh sebab itu konsumsilah teh hijau secara takaran yang baik serta tidak berlebihan.


Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Credit to shutterstock

Pada 4000 tahun yang lalu Teh Hijau ini ditemukan di daerah China, maka dari itulah Teh ini sangat legendaris dan dikenal sebagai teh herbal tertua yang pernah di kenal. Pada masa kekaisaran Shennong pada tahun 2737 Sebelum Masehi Teh ini pertama kali di seduh. Pada tahun 1191 pendeta yang bernama Zen Eisai ini menuliskan dan menjelaskan bahwa Teh Hijau dapat mempenagruhi 5 organ vital dan menjelaskan bagaimana bentuk tanamannya, bunga, dan daunnya, serta menjelaskan bagaimana tumbuhan ini tumbuh dan dan proses menjadi teh.

Apa saja Kandungan teh hijau? Berikut senyawa yang terdapat dalam teh hijau.

  • Energi.
  • Karbohidrat
  • Fosfor
  • Lemak
  • Protein
  • Kalsium
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin C
  • Vitamin K
  • Zat Besi

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan yang akan dapat anda rasakan bagi tubuh anda.

1. Menurunkan Berat Badan

Dengan mengonsumsi Teh hijau ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Dengan cara Teh Hijau ini dijadikan sebagai minuman akan membantu pada saat anda sedang menjalani program diet. Kandungan ketekin polifenol yang ada di dalam Teh Hijau ini dapat membakar lemak yang ada di dalam tubuh.

Baca juga khasimanfaat tentang :
Inilah Manfaat daun sirih

2. Mengurangi Resiko Kanker

Dalam tubuh akan terdapat sel-sel yang dapat membentuk kanker. Pertumbuhan secara terus-menerus sel-sel kanker ini akan mengakibatkan timbulnya kanker. Dengan Teh Hijau ini anda dapat mengurangi potensi terjadinya kanker. Karena dalam Teh Hijau terdapat antioksidan yang berfungsi sebagai pelindung dari penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel kanker.

Baca juga :
Manfaat minum air putih

3. Mencegah Penyakit jantung

Kadar kolesterol yang sangat tinggi yang ada dalam tubuh akan mengakibatkan kerusakan jantung dan stroke. Teh Hijau ini dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi tanpa mengurangi kolesterol yang baik bagi tubuh, sehingga dapat mengurangi angka kematian yang disebabkan oleh kersusakan pada jantung dan mempercepat proses sel-sel jantung agar segera pulih.

4. Mencegah Diabetes

Bagi anda yang memiliki masalah dengan diabetes, anda dapat menggunakan Teh Hijau untuk mengobatinya, karena dalam Teh Hijau ini dapat membantu untuk mengatur kandungan gula yang ada dalam darah sehingga akan terhindar dari penyakit diabetes.

Manfaat Masker Tomat

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang lemah akan mengakibatkan seseorang akan mudah terkena berbagai macam penyakit. Maka dari itulah untuk meningkatkan system kekebalan ini dapat menggunakan Teh Hijau, Karena dalam Teh Hijau ini terdapat kandungan Flavonoid dan Polifenol yang mampu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga terhindar dari infeksi.

Inilah khasiat minyak zaitun yang tak diragukan lagi

6. Mencegah dan Mengobati Penyakit saraf

Penyakit yang ada kaitannya dengan saraf yaitu penyakit Alzheimer dan Parkinson. Penyakit itu dapat di cegah dan di obati dengan menggunakan Teh Hijau yang engandung polifenol yang ampuh untuk melawan penyakit tersebut. Dengan mengonsumsinya secara teratur akan menghasilkan efek tersebut.

Bagi kebanyakan orang memiliki pandangan yang tidak baik dengan teh, terutama pada teh-teh biasa yang beredar di pasaran. Tetapi setelah anda membaca manfaat teh hijau untuk kesehatan ini semoga dapat menambah wawasan untuk menjaga kesehatan anda.