Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Ada banyak manfaat Minyak Zaitun untuk kesehatan. Minyak zaitun biasanya digunakan sebagai bahan untuk memasak, obat-obatan, kosmetik, sabun, dan juga sebagai bahan bakar lampu tradisional. Minyak ini ddiperoleh dari lemak yang diambil dari Olive atau Buah Olea Europaea berasal dari keluarga Oleaceae. Minyak ini sering dipakai oleh masyarakat dunia terutama penduduk di Mediterania.

Selain makanan, minyak zaitun telah digunakan sebagai ritual keagamaan, obat-obatan, sebagai bahan bakar di lampu minyak, dan aplikasi perawatan kulit. Pada zaman dulu orang menggunakan minyak zaitun dalam upacara keagamaan. Minyak menjadi produk utama dari peradaban Minoan, di mana ia diduga telah mewakili kekayaan. Minoans menempatkan pulp ke tangki pengendapan dan, ketika minyak telah naik ke atas, dikeringkan air dari bawah.

manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan

Hal itulah yang menjadikan Minyak Zaitun sampai saat ini sangat berguna dan bermanfaat untuk banyak keperluan. Pohon Zaitun ini memiliki batang keriput dan berwarna abu-abu ramping dan mempunyai cabang pecah-pecah dan pertumbuhan pohon ini sangat lambat. Pohon ini bisa tumbuh hingga 50 meter dan memiliki umur yang sangat panjang dan bisa hidup selama lebih dari 500 tahun di habitat alaminya.

Kandungan yang terdapat di dalam Minyak Zaitun yaitu sebagai berikut.

  • Air
  • Garam Mineral
  • Minyak
  • Protein
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Omega 3
  • Omega 6
  • Energy
  • Karbohidrat
  • Kalori
  • Iron
  • Kalsium
  • Gula

Manfaat Minyak Zaitun

a. Melawan Kanker

Minyak Zaitun dapat melawan kanker, Karena kandungan yang ada di dalamnya dapat memberikan melawan sel kanker. Kanker terjadi apabila ada kerusakan sel sehingga dapat memicu terjadinya kanker. Minyak Zaitun memiliki fenol yang akan diubah menjadi antioksidan yang berfungsi sebagai pencegah dan penghambat kanker. Dan dalam Minyak zaitun ini terdapat Asam Oleat yang berfungsi mencegah tumor.

b. Mencegah Diabetes

Kadar gula darah yang sangat tinggi di dalm darah akan mengakibatkan seseorang akan terkena penyakit diabetes. Hal ini dapat di cegah dengan menggunakan Minyak Zaitun, karena di dalam minyak ini terdapat lemak yang tidak jenuh sehingga dapat mencegah terjadinya diabetes.

c. Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium yang ada di dalam Minyak Zaitun ini dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang yang di sebut dengan Osteoporosis, penyakit ini sering di derita pada seorang yang berusia lanjut, dan cara mencegahnya yaitu dengan cara menggunakan Minyak Zaitun.

d. Mencegah Resiko Penyakit jantung

Terkadang penyakit jantung ini dating secara tiba-tiba dan akan mengakibatkan penderitannya mengalami kefatalan. Dengan Minyak Zaitun ini resiko terjadinya penyakit jantung ini akan di kurangi, karena pada Minyak ini terdapat kandungan antioksidan nabati yang tinggi sehingga dapat menurunkan resiko penyakit tersebut.

e. Menyuburkan Rambut

Jika anda bermasalah dengan kesuburan rambut yang anda miliki, kini ada solusinya yaitu dengan menggunakan Minyak Zaitun. Karena Minyak Zaitun dapat membuat rambut menjadi hitam dan tebal. cara mengaplikasikannya yaitu dengan cara menggunakan Minyak Zaitun ini dicampurkan dengan shampo  dan dibilas dengan air bersih.

f. Melembabkan wajah

Kulit yang kering dan mulai tanda-tanda penuaan seperti keriput merupakan masalah yang ditakuti terutama oleh wanita, maka dari itu Minyak Zaitun berkhasiat sebagai pemebab kulit, Karena dalam Minyak Zaitun terdapat kandungan Zat Linoleic yang mampu menjaga air menguap dan zat ini sangat baik untuk di jadikan sebagai pelembab.

Demikian penjelasan lengkap mengenai manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh, kami harapkan tulisan ini bermanfaat bagi pembaca.