Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih untuk kesehatan sangat penting. Sebab tanpa kita sadari air putih dapat bemanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Air Putih ini adalah sumber cairan yang di butuhkan oleh tubuh, oleh karena itu manusia itu harus meminum Air Putih karena tubuh manusia ini 90%nya mengandung air. Dengan meminum Air Putih secara teratur akan otomatis meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Di dalam tubuh, air berfungsi sebagai sirkulasi, transportasi nutrisi, proses penceranaan, produksi air liur, mempertahankan suhu tubuh, dan mengeluarkan zat sisa metabilisme. Dengan demikian manusia tanpa makan dan hanya dengan meminum air akan tetap hidup, jadi asupan air itu lebih penting dari makanan tetapi jangan sampai lupa asupan makanannya harus tetap di jaga agar nantinya tubuh akan menjadi sehat.

Anda tentunya sering mengalami lapar, rasa lapar itu dapat di kurangii dengan mengkonsumsi Air Putih dengan jumlah yang cukup. Dengan membiasakan meminum Air putih beberapa gelas sesaat sebelum makan ini akan efektif untuk memakan makanan secara berlebihan, dan hal itu akan mengakibatkan berlebihnya berat badan.

Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih (Shutterstock)

Kandungan mineral yang ada di dalam Air Putih yaitu sebagai berikut.

a. Kalsium : Kalsium ini berfungsi sebagai penjaga kesehatan tulang.
b. Magnesium : Berfungsi sebagai penjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
c. Fluoride : Menjaga kekuatan tulang dan gigi serta mencegah karises gigi.
d. Natrium : Berfungsi sebagai menjaga keseimbangan cairan tubuh.
e. Silica : Berfungsi sebagai menjaga keutuhan kulit.
f. Zinc : Berfungsi sebagai menjaga daya tahan tubuh dan fungsi saraf otak.

Manfaat Minum Air Putih

1. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker kandung kemih dan kanker usus besar dapat dicegah dengan menggunakan Air Putih, dalam penelitian yang di hasilkan Air Putih ini berperan sebagai pelebur konsentrasi gen yang akan mengakibatkan kanker didalam urin sehingga dapat memperpendek waktu virus pada saat terjadi kontak dengan lapisan kandung kemih.

2. Mencegah Batu Ginjal

Kandungan garam yang berlebihan dan sifat garam yang mudah larut dengan air ini akan menyebakan terjadinya penyakit batu ginjal, mengapa demikian? Karen garam yang ada di dalam tubuh ini akan larut dengan kandungan air yang ada di dalam tubuh sehingga dapat menjadikan batu ginjal. Oleh karena itu Air putih ini dapat berperan untuk mencegah terjadinya batu ginjal.

3. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Racun-racun yang di sebabkan oleh makanan atau minumn yang memiliki racun yang secaara tidak langsung akan terbawa oleh makanan dan minuman tersebut akan berpengaruh dan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi Air Putih secara teratur dan cukup akan membantu pengeluaran racun-racun yang terdapat dalam tubuh melalui urin dan keringat yang di keluarkan.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung yang secara tiba-tiba akan menyebabkan kejadian yang fatal. Hal itu dapat di cegah dengan menggunakan Air Putih, Karen pada suatu studi mengatakan bahwa seseorqang yang secara teratur meminum 5 gelas atau lebih Air Putih setiap hari akan menurunkan resiko penyakit jantung sebanyak 40%.

5. Agar Awet Muda

Mengonsumsi Air Putih dapat membuat seseorang menjadi awet muda. Karen Air Putih ini mampu membuat kulit menjadi segar dan terlihat bugar. Dari hal itu seseorang akan menjadi terlihat awet muda .

6. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Terpeliharanya air liur yang di hasilkan manusia  ini berfungsi sebagai self cleansing dan dengan mengonsumsi Air Putih ini dapat melihara Air liur dan akan mengurangi terjadinya resiko penyakit gigi dan mulut.

Secara tidak langsung mengonsumsi Air Putih ini dapt memberikan efek yang baik untuk kesehatan dan tubuh menjadi sehat dan terhindar dari segala penyakit. Konsumsilah Air Putih ini secara teraatur agar kesehatan yang anda miliki akan selalu terjaga. Demikian info khasimanfaat semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *