Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas – Nenas, Ananas, atau Nanas adalah jenis buah-buahan yang hidup di daerah tropis. Tumbuhan ini termasuk dari family nanas-nanasan (family Bromeliaceae). Tumbuhan ini berasal dari negara Paraguay, Brasil, dan Bolivia. Dalam Bahasa inggris buah ini di sebut Pineapple. Kenapa di sebut Pineapple? Karena  bentuk dari tumbuhan ini seperti pohon pinus.

Nama Ilmiah nanas adalah (Ananas Comosus L.). Nama nanas berasal dari orang tupi yang menyebutnya Anana yang berarti Buah Yang baik. Penyerbukan alaminya di lakukan oleh seekor burung Hummingbird (Penghisap Madu), tidak hanya burung penghisap madu saja yang berperan sebagai penyerbuknya tetapi berbagai serangga berperan juga dalam proses penyrbukan.

Buah Nanas yang sekarang di budidayakan orang kini sudah kehilangan kemampuanya untuk memperbanyak secara sexsual, namun pada tanaman mudanya atau mahkota buahnya dapt memperbanyaknya secara vegetative. Nanas juga bermanfaat sebagai meningkatkan system maupun proses pencernaan ataupun juga bisa mengurangi jerawat.

Kandungan yang terdapat dalam Buah Nanas sebanyak 100 gram sebagai berikut.

  • Energi (52 kal)
  • Protein (0.4 g)
  • Karbohiidrat (13,7 g)
  • Lemak (0.2 g)
  • Kalsium (16 mg)
  • Fosfor (11 mg)
  • Zat Besi (0 mg)
  • Vitamin A (130 IU)
  • Vitamin B1 (0.08 mg)
  • Vitamin C (24 mg)
  • Glukosa (1.7 g)
  • Fruktosa (1.9 g)
  • Mineral
  • Zat Besi
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Mangan
  • Natrium
  • Selenium

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas

  • Memperlancar PMS

Kandungan Abortivum di dalam Buah Nanas atau sejenis obat ini di duga dapat melancarkan di saat wanita sedang mengalami haid. Tidak hanya itu Abortivium ini dapat juga menggugurkankan kandungan pada ibu hamil. Kandungan Abortivium ini terdapat pada Buah Nanas yang masih muda.

  • Meningkatkan Gula Darah

Gula darah yang adadalam tubuh ini sewaktu-waktu akan menurun, maka dari itu di sarankan untuk mengonsumsi Buah Nanas. Karen di dalam buah Nanas terdapat Glukosa yang sangat tinggi sehingga dapat menambah gula darah yang  saat ini tengah menurun.

  • Meningkatkan Sistem Imunitas

Vitamin C yang tedapat dalam buah Nanas ini dapat menjadikan meningkatnya system imun kita yang ada dalam tubuh. Sisitem inilah yang nantinya akan memberikan efek tidak baik pada tubuh di saat system imun ini sedang turun.

  • Memperlancar Proses Pencernaan

Vitamin C juga baik bagi pencernaan ,tidak hanya itu Vitamin C Juga banyak  memberikan manfaat. Dalam Buah Nanas Vitamin C dapat membantu proses pencernaan yang awalnya kurang baik menjadi baik. Bukan hanya vitamin C saja Enzim Bromealin dan Sumber Serat pada buah nanas juga berperan sebagai pembantu proses pencernaan.

Antioksidan yang sangat banyak terdapat dalam Buah Nanas ini dapat bermanfaat sebagai penangkal dari radikal bebas. Antioksidan inilah yang akan menangkal radikal bebas massuk ke dalam oragn tubuh kita.

  • Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Di dalam Buah Nanas terdapat asam yang membantu untuk mengeluarkan suatu ravun yang  ada di dalam tubuh. Asam inilah yang akan berperan mengeluarkan racun-racun yang akan menimbulkan efek tidak baik bagi organ-organ yang ada di dalam tubuh. Asam ini adalah Asam Aspartic.

Baca juga : Manfaat Buah Pepaya

Manfat yang terkandung dalam Nanas inilah yang akan membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit dan memperbaiki sistem-sistem yang terkana masalah akan teratasi dengan mengonsumsi Buah Nanas ini secara berkala dan teratur. Maka dari itu marilah kita semua berlomba-lomba dalam mengkonsumsi buah-buahan , karena di dalam suatu buah terdapat manfaat yang tidak anda ketahui.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *